Dalam riset itu, Ulrica von Thiele Schwarz dan Henna Hasson dari Stockholm University dan Karolinska Institute membagi karyawan dari dua pusat perawatan gigi menjadi tiga kelompok. Kelompok pertama dan kedua diminta meluangkan waktu 2,5 jam per minggu untuk berolahraga selama jam kerja. Namun, khusus bagi kelompok kedua, tim peneliti tidak mewajibkan mereka untuk berolahraga. Kelompok ketiga tidak diminta untuk berolahraga.
Hasilnya mereka yang berolahraga menunjukkan peningkatan produktivitas. Mereka mampu menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, memiliki kapasitas yang lebih besar untuk bekerja, dan jarang sakit. (Zeenews/*/X-5)
No comments:
Post a Comment